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Dinacharya

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Acerca de este curso

El Dinacharya es un concepto fundamental en Ayurveda, un antiguo sistema de medicina tradicional de la India. Se refiere a la rutina diaria que se sigue para mantener la salud y prevenir enfermedades. Esta práctica se centra en la sincronización con los ritmos naturales del cuerpo y del entorno para promover el equilibrio de los doshas, que son las fuerzas bioenergéticas según la medicina ayurvédica.

 

La rutina de Dinacharya generalmente incluye actividades específicas que se deben realizar en momentos particulares del día, como levantarse temprano, practicar la higiene personal, realizar ejercicios, meditar y seguir una dieta equilibrada. Se cree que seguir esta rutina diaria contribuye al bienestar físico, mental y espiritual, fortaleciendo el sistema inmunológico y ayudando a prevenir enfermedades.

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Dinacharya

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Anaflautina
hace 3 semanas
muy interesante!