Enfermedades Mentales y Ayurveda: Un Enfoque Holístico para la Salud Mental

En esta masterclass, exploraremos cómo el Ayurveda, la antigua ciencia de la vida, aborda el manejo de las enfermedades mentales desde una perspectiva holística. Sumérgete en un viaje profundo hacia el entendimiento de la mente y el bienestar integral, mientras descubrimos los principios ayurvédicos que pueden transformar tu salud mental y emocional. Aqui el link a nuestra web para poder estudiar con migo: https://www.estudiosvedicos.es/ Temas que trataremos: Los Gunas de la Mente: Aprende sobre Sattva, Rajas y Tamas, los tres gunas que gobiernan la mente, y cómo equilibrarlos para lograr una salud mental óptima. Meditación y Herramientas de Relajación: Exploraremos diversas técnicas de meditación ayurvédica y otras prácticas que ayudan a calmar la mente y reducir el estrés. Terapias Ayurvédicas: Descubre las terapias tradicionales, como Shirodhara, Abhyanga y Nasya, y cómo pueden ayudar en el tratamiento de las enfermedades mentales. Prácticas de Depuración: Conoce los métodos ayurvédicos de purificación y detoxificación, como Panchakarma, y su impacto en la salud mental. Dieta y Estilo de Vida: Aprende sobre la importancia de una dieta adecuada y un estilo de vida en armonía con tu constitución dosha para mantener el equilibrio mental. Plantas y Suplementos: Información sobre hierbas y suplementos ayurvédicos que apoyan la salud mental y emocional. Al final de la masterclass, tendremos una ronda de preguntas y respuestas donde podrás aclarar tus dudas y profundizar en los temas que más te interesen. Únete a nosotros y descubre cómo el Ayurveda puede ofrecerte herramientas poderosas y naturales para mejorar tu bienestar mental de manera integral. ¡Te esperamos!