La clase de Ayurveda sobre «Rasayana: Técnicas de Rejuvenecimiento y Depuración para Vivir Mejor» se centra en enseñar prácticas milenarias de la medicina tradicional india. El término «Rasayana» se refiere a un conjunto de terapias y métodos destinados a rejuvenecer el cuerpo, la mente y el espíritu. Durante la clase, se exploran técnicas específicas diseñadas para purificar el organismo, eliminar toxinas y restaurar el equilibrio en los doshas (Vata, Pitta, Kapha), que son las energías fundamentales según la filosofía ayurvédica.

Los participantes aprenderán sobre la importancia de la dieta, la meditación, el ejercicio y el uso de hierbas medicinales para promover la longevidad y mantener una salud óptima. Además, se abordarán métodos prácticos para eliminar el estrés, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Al integrar estas enseñanzas en su estilo de vida, los estudiantes podrán experimentar beneficios tangibles para la salud y el bienestar, contribuyendo así a una vida más plena y equilibrada.