Taller – Depuraciones prácticas / Jala neti, Kunjala y Basti.

Las depuraciones en el mundo del ayurveda son una práctica fundamental para restaurar y mantener el equilibrio en el cuerpo, la mente y el espíritu. Según la sabiduría ancestral del ayurveda, nuestro bienestar depende de un flujo armonioso de energía vital, conocida como «prana», a través de los canales del cuerpo, llamados «nadis».

Sin embargo, factores como el estrés, una dieta poco saludable, la exposición a toxinas ambientales y patrones de vida desequilibrados pueden obstruir estos canales, causando un desequilibrio en nuestro dosha, o constitución única.

Buscaremos como eliminar estas toxinas acumuladas, conocidas como «ama», y restaurar la armonía en el cuerpo y la mente. Estas prácticas pueden variar desde simples cambios en la dieta y el estilo de vida hasta rituales más elaborados, como el ayuno, la purgación y el uso de hierbas medicinales.

En resumen, las depuraciones en el mundo del ayurveda son mucho más que simplemente limpiar el cuerpo físico; son un proceso holístico que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu, permitiéndonos alcanzar un estado de salud óptimo y bienestar duradero