La clase de Ayurveda «Toma de Decisiones Conscientes: Explorando el Rol de los Gunas de la Mente Satva, Rajas y Tamas» se centra en la comprensión profunda de los Gunas, que son las cualidades fundamentales que influyen en la mente según la filosofía ayurvédica. Satva, Rajas y Tamas representan las tres energías primarias que impactan nuestra conciencia y determinan nuestra naturaleza mental.

Durante la sesión, los participantes explorarán cómo estas energías sutiles afectan la toma de decisiones y el comportamiento. Satva se asocia con la pureza y la claridad, Rajas con la actividad y la pasión, y Tamas con la inercia y la oscuridad. Comprender estas fuerzas internas permite tomar decisiones más conscientes y alinear nuestras acciones con nuestra verdadera naturaleza.

A través de prácticas específicas de Ayurveda, los estudiantes aprenderán a equilibrar los Gunas para cultivar la armonía mental y promover decisiones más conscientes y saludables en la vida diaria. Esta clase ofrece herramientas prácticas y perspectivas que facilitan el desarrollo de una mayor autoconciencia y la capacidad de tomar decisiones alineadas con el bienestar integral.